精神不振是肾阴虚还是肾阳虚

精神不振是肾阴虚还是肾阳虚？精神不振并非肾虚的特异性症状，可由许多原因导致。但肾虚可以出现精神不振的症状，如果肾虚是明确的，则精神不振通常是由肾阳虚引起。

肾阳虚可引起精神不振，还可以表现为神疲乏力，通常还伴有腰膝酸软、形寒肢冷，且以下肢为甚。另外还有头晕耳鸣、尿少、浮肿或五更泄、面色白、舌质淡胖、脉沉弱等症状，男性可有阳痿表现，女性可出现不孕。如果感觉有精神不振等身体不适症状，要及时去医院就诊，以免延误病情。

肾阳虚多因素体阳虚、久病劳损或年高肾亏所致，肾主骨生髓，阳衰则精髓不足、脑失所养，故可出现神疲甚至头晕耳鸣等症状。治疗上可以使用温补肾阳、填精益髓的方法，如遵医嘱用温补肾阳的食物，包括羊肉、牛肉、牡蛎等，或服用右归丸加减治疗。必要时可遵医嘱进行穴位按摩、针灸等，可以调理肾阳不足，有效改善症状。精神不振的肾阳虚人群，平时要注意避风寒，室内温度宜偏高。而且要注意随季节气候变化增减衣物，以防外感。还要注意避免吃寒冷食物，并适当进行体育锻炼。