经常拉脚背有什么好处?

经常拉脚背有什么好处?中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。经络不通易造成人体衰老经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因，也就是俗称的"微循环"。微循环处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年会瘀堵1％。人到了50岁的时候，微循环瘀堵大概会达到50％以上，这时候人体将开始快速走向衰老。

而有些人能活到100多岁，是因为他们的微循环系统能够保持畅通。但也有很多人"未老先衰"，这是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵却很严重了。如何打通经络，防止未老先衰、健康长寿呢？老中医教大家一个很简单的方法--拉足背。足背拉一拉，活到98！

拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃4条经络，起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端，而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端(足窍阴)。足背部支脉从脚外侧的(足临泣)分出横向穿越脚背至大趾端(大敦)与足厥阴肝经相接。还有胃经三条经脉至足趾端，其中胃下口支脉下经脚背进入二足趾外侧端足跗部支脉进入足大趾内铡端(隐白)与足太阴脾经相接。