红豆红枣核桃仁能一起煮吗?红豆,核桃,红枣可以一起熬粥喝,喝了可以补气血的,而且作用平和,可以适当吃些,但是也没必要顿顿都吃,并且如果平时血糖就高,就不要吃了,这样容易造成高血糖。
核桃,又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质,因此也有杀菌的功效。
红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感。
303人正在问医生39问医生
二级 专科医院 公立
湖北省黄冈市黄州区东门路80号
三级甲等 妇幼保健院 公立
河北秦唐山市路北区建设南路14号
三级甲等 综合医院 公立
江西省南昌市青山湖区洪都中大道167号
二级甲等 综合医院 公立
武威市新河街1号
二级 专科医院 公立
河池市中山路25号
二级 专科医院 特色医院
河南郑州市二七区航海路71号(航海路京广路交叉口东300路南)