房事多长时间最好

房事多长时间最好？性生活到底持续多长的时间算正常，这是很多男性朋友关心的问题，经常有病人来咨询：自己朋友的性生活能持续一个小时，可是自己才2到3分钟，觉得自己持续的时间很短，从而感到很自卑。其实性生活时间的长短并没有一个严格的规定，一般只要夫妻双方的性生活能够得到满意就可以，并不在乎性生活时间的长短。

根据目前统计，从插入，再到射精的时间，人均时间一般是2到8分钟。普通人从插入到射精的时间大概是3到5分钟，认为这个时间是正常。大多数男性不需要太纠结时间问题，最主要的目标是能够满足双方的需求，能够正常的过性生活。

同房多长时间最好，也就是在性生活的过程当中能够持续多长时间最好，没有明确的时间界定。只要夫妻双方性需求能够得到满足，而性生活完成之后也没有疲劳感，没有出现精神萎靡、腰膝酸软等临床症状就可以，不必过于纠结时间长或者短。