大姨妈来了怎么煮红糖水

大姨妈来了怎么煮红糖水？红糖水制作简单，只需将适量的红糖放入杯中或碗中，用开水冲泡搅匀就可以饮用了，月经期有痛经症状，建议您可以用生姜煮红糖水，生姜切片，与红糖、水一起放入锅中，大火煮开后熬15分钟即可，微辣清甜，趁热喝下，让身体微微发热出汗，可以温宫驱寒，缓解经期腹痛，而且促进经血顺畅排出。

红糖它的主要成分是蔗糖，蔗糖是双糖，它是由一分子葡萄糖和一分子果糖综合而成。因而在体内它分解非常快，可以快速吸收快速功能。同时红糖水还有散寒止痛调经的作用。对于风寒感冒，寒湿凝滞型痛经，都是有治疗作用的。低血糖患者可以使用红糖水快速补充糖分。红糖水中含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等；还含有维生素和丰富的微量元素，如铁、锌、锰、铬等。红糖的功效与作用?

1、补充营养：红糖水中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可为细胞提供能量，对老年体弱，特别是大病初愈的人，有较好的补充营养的作用；

2、补气活血：红糖水中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。女性因受寒体虚所致的痛经可以喝红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖水来祛寒。