多久一次性生活好

多久一次性生活好？性生活要看年龄，二十多岁的年轻人可以一周三到五次，三十多岁的一周大概两次，四五十多岁的夫妻一周一次，这个是一般的情况。多久过一次性生活才合适没有定论，根据个人体质，以不感觉疲劳为宜。一般年轻人群维持在一周两三次左右，年老人群酌情减少次数。

有研究表明，规律的性生活可以促进睡眠、防漏尿、缓解疼痛、促进月经规律、延缓衰老、提高抵抗力、增进感情、增强信心、降低男性心脏疾病发病风险、减少男性中风几率等好处。规律的性生活虽好，但不建议过分频繁，过于频繁的性生活可能导致尿道炎或前列腺炎、勃起障碍、皮肤黏膜损伤等。

房事的频率与下列几方面因素有关：

1、年龄因素：房事频率与年龄因素有关，30岁以下的年轻人房事可能较为频繁，频率可以达到3-4次/周，40岁以上的人群可以1-2次/周进行房事，50岁以上的人群可以1-2次/月进行房事，年纪较大的人群房事频率较少；

2、其他：如身体状况、工作性质等因素，会影响房事频率，如果工作较忙、较为疲劳或者经常出差，房事频率会降低。

通常不强调性生活频率，主张规律进行房事，对身体、心理和双方关系有一定好处。