男人到了45岁是不是真的老了

人的身体好比一辆汽车。身体的各个器官如同汽车的各配件一样，在使用它的同时我们要学会养护它，这样子使用寿命才能更长久。45岁的年龄已算年过半百，尤其是男性朋友们，作为家庭的经济支柱，更是不断的消耗着身体的机能。那么男人到了45岁是不是真的老了吗？

有句话说:每天睡得好，八十不显老。所以说，睡眠质量是检验长寿的标准之一。很多人进入中年阶段后，事业上都有所成就，操心的事越来越多，失眠的情况更甚，严重的影响着身体的健康。优质的睡眠会让身体细胞处在修复状态，从而体内激素分泌平衡，身体各个器官得到很好的恢复。所以拥有一个好睡眠的人起来后就会感觉精气神，身体免疫力提高，变得更健康，也会更加长寿。

如果一个人的新陈代谢好，细胞再生能力强，那么在平常受到擦伤，割伤的情况下，他的伤口愈合能力就很快。同时也说明了身体血液的循环排毒能力没有问题，皮肤也不会无缘无故出现淤青的情况。中年的你还保持这种情况说明你跟年轻的时候一样的健康。