女人什么睡姿好

女人什么睡姿好？在睡觉的时候提议女性朋友挑选裸睡，而且平躺或是侧躺着，这类跟睡姿更有利于身心健康并且睡眠会提升，坚持不懈睡的人可获得许多益处，女性睡觉出汗的原因主要有室内温度高、盖的被子比较厚、阴虚火旺、疾病因素。

1、室内温度高：女性睡觉出汗可能是室内温度高导致，女性在睡觉的时候，室内温度过高身体感觉比较热，就有可能出现出汗的情况。

2、盖的被子比较厚：女性睡觉出汗可能是盖的比较厚导致，女性在睡觉的时候，盖的被子比较厚身体感觉过热，就有可能导致出汗。

3、阴虚火旺：女性睡觉出汗可能是阴虚火旺导致，女性如果因为更年期综合征、内分泌失调、长期熬夜、营养不良等导致阴虚火旺，在睡觉的时候就有可能出现出汗的情况，此外部分人群还可能伴有手心脚心发热、口干等症状。

4、疾病因素：女性睡觉出汗可能是疾病因素导致，女性本身患有某些疾病，如肺结核、甲状腺功能亢进、糖尿病等，在睡觉的时候可能会出现出汗的症状。