肾虚恢复必须经历的几个阶段

肾虚的恢复与年龄、个人体质及医患之间的依从性关系有关。成年人出现肾虚从刚开始发病到就诊就有一个过程，就诊之后也有治疗疗程的问题，在这期间病人需要饮食配合及运动配合、依从性也要特别好，医生会根据患者的情况和体质来进行补肾药物的应用，如右归丸、金匮肾气丸等，还包括食疗补肾。由于生活习惯的不同、饮食结构的不同及个人体质的差异，肾虚的恢复时间不可千篇一律，应区别对待，还应该主动配合医生治疗，从运动、心理、饮食、生理这几个方面进行积极的补益肾脏。

肾虚恢复必须经历的几个阶段？体重逐渐的升高、头发浓密而且顺滑、脸上无斑、面色红等更年期延缓等都说明肾虚正在恢复。

肾虚可能和情绪因素、过度劳累、长时间熬夜、频繁性生活有很大关系，患者通常会出现腰膝酸痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红等常见症状。如果是肾阳虚寒，有可能会出现神疲乏力、精神不振、腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退、月经不调、夜尿频等等。通常要积极配合医生治疗，能够有效帮助病情恢复，在恢复期间症状会越来越轻，如果身体的不适症状已经消失，说明已经康复。

日常生活中需要注意多休息，防止过度劳累，不建议进行剧烈运动，另外还要保证足够的睡眠时间，不可以长时间熬夜，可以多吃补肾食物，比如蔬菜、牛肉、羊肉，对于身体是有一定好处。