时间短怎么样才能保持时间久

时间短怎么样才能保持时间久？夫妻生活时间短，可以通过使用避孕套、涂抹药物、手术的方法延长。

夫妻生活时间短，考虑和阴茎敏感有关系，最简单的方法就是使用避孕套，用避孕套能够降低龟头的敏感度，对延长性生活时间有一定的作用。对于性交时间较短特别是早泄患者，可以在性交时戴避孕套，或者在专业医师的指导下在阴茎头部喷少量的麻醉剂，另外，应用达泊西汀等药物也可能取得良好的效果，需要在专业医师指导下应用也能降低龟头的敏感度，能够减少阴茎传入大脑的兴奋，延长射精潜伏期。还有一种方法是进行背神经阻断手术，通过切断神经的方法改善敏感，延长时间。建立良好的心态，在医学概念上，保证2-3分钟的性交时间就是正常的，因此不必过度强求，需要与伴侣的共同配合。

夫妻生活时间短，还建议多吃一些补肾的食物，增强体质，可以多去户外做运动。保持健康的生活方式，少吃生冷辛辣，减少烟酒，少熬夜，这些好习惯也可以提高精液质量，同时进行一些肌肉锻炼也可以帮助提高性持久能力。