为什么热水泡脚会比较舒服?热水泡脚时身体局部温度会因为水温而升高,使动脉血管扩张加速脚部以及下肢血液循环,让人倍感舒服。尤其是工作一天比较疲惫,晚上泡泡脚有助于改善循环、缓解疲劳,同时还有助于睡眠。用热水泡脚的坏处有皮肤干燥脱皮、皮肤烫伤、增加心脏负荷、皮肤感染、增加静脉回流阻力等。
1、皮肤干燥脱皮:用热水泡脚如果温度过高,容易会损伤足部皮肤的脂膜层导致皮肤干燥、脱皮等。
2、皮肤烫伤:下肢循环障碍的老年人或者下肢感觉障碍的糖尿病患者,用热水泡脚很容易因为感觉障碍,而引起温度过高致皮肤烫伤,严重者出现局部水疱等。
3、增加心脏负荷:用热水泡脚有利于活血通络促进全身的血液循环,一定程度上也提升了心率,老年人或者心脏疾病患者,泡脚时间过长会增加心脏负荷,出现胸闷、气促等不适。
4、皮肤感染:足部有真菌感染,如足藓等热水泡脚容易滋养细菌,出现严重的瘙痒甚至出现水疱等,导致足部皮肤继发性感染。
5、增加静脉回流阻力:对于下肢静脉曲张或者下肢动脉粥样硬化斑块形成的患者,本来下肢血流循环不畅,用热水泡脚会增加双下肢血流量进而为静脉回流增加阻力。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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