为什么一吵架就想哭

为什么一吵架就想哭？一吵架就哭有可能是因为内心比较脆弱或者是患有抑郁症。要适当的调整自己的心情，让自己变得坚强一些，如果同时还伴随着身体乏力，对什么东西以及事物也提不出兴趣，就有可能是抑郁症的前期，家人需要跟患者多沟通一下，也要督促患者多做一些有意义的活动。必要时就需要找专业的心理医生做心理疏导。那么如何控制自己不让吵着吵着就流泪呢？

1、冷静思考：再好的几个人在一起，也有出现意见分歧的时候，严重了则会各执一词恶语相向，眼泪流下来也是避免不了。其实不管是哪种吵架后的流泪，都是自己的心理想法，是出于对自己底线的坚守，是出于对对方的喜欢与不解，冷静下来想想问题到底出在哪里。可以避免下一次吵架的发生，也可以让自己的眼泪更加金贵，不轻易掉下来。

2、对自己的实力认识清楚：有些人在自己的世界里过得安逸，从来没有跟人争辩过，第一次吵架，会不自觉把自己想象得很委屈，处于劣势状态，眼泪是身体所做出来的反应，这是一种正常的反应。这个时候要坚守自己的底线，虽然眼泪出卖了自己的不安，但是也要保护自己的利益。对于即将发生的一场吵架局，有些人知道自己的胜算并不大，而且还会是惨败，这个时候身体就会紧张与恐惧。自然这个时候，要学会克服自己内心的恐惧，要更好地训练自己，避免下一次再出现同样的情况。有时候吵架也是一种自身锻炼，这种生理反应是每个新手必须要经历的，但是只要你想到自己的利益，你就会很快克服了。