仙人余粮是什么药

古时，有不少追求长寿的人都很注重药膳，而黄精则是很受欢迎的食材之一。早在魏晋时期，人们认为黄精属于芝草类，尽得土之精华灵气，有轻身、驻颜的功效，又被称为“仙人余粮”。那么，仙人余粮是什么药？

黄精始载于《名医别录》，别名“仙人余粮”，具有药食两用性。黄精的功效是补脾益气，滋肾润肺。采用九蒸九制的炮制方法，酒制助其药势，使之滋而不腻，更好地发挥补益作用。

早在《神农本草经》中，就将黄精列为上品，认为黄精能“益脾气，安神志，久食轻身不老”。《博物志》：“太阳之草名黄精，食之可以长生。”《神仙芝草经》：“黄精能宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，发白更黑。”《本草纲目》：“单服九蒸九曝食之，驻颜断谷。”《日华子本草》：“补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃，润心肺。”黄精是理想的补养之品，尤适用于脾胃虚弱，体倦乏力，腰膝酸软，肺燥干咳，高血压，糖尿病，头晕等病症。可提高人体的免疫能力与防御能力，推迟细胞衰老。