鞋底很沉穿着累脚怎么办呢

鞋底很沉穿着累脚怎么办呢？鞋底很沉穿着累脚最好的解决办法就是换一双轻便舒适的鞋子，因为没有办法在不破坏鞋子的情况下改变鞋子的结构和重量，所以只能更换鞋子。

选择合脚鞋子的注意事项有鞋子的长度、鞋子的宽度和鞋跟的支撑性。

1、鞋子的长度：在选择鞋子的时候，鞋子的长度是舒适性的第一感知。在选择一双鞋的时候应该要给脚尖留有一定的活动空间，确保活动自如，这会影响到在跑步中是否有一定的着地缓冲地面的冲击力。

2、鞋子的宽度：鞋的宽度是不被很多人注视的，事实上，鞋子的宽度也是会极大的影响鞋子的舒适性。有些鞋子虽然穿上去的时候觉得合适，但跑起来就感觉硌脚。这是因为我们在跑起来的时候脚的轻度会变大。而且亚洲人的脚型都偏大，所以很多欧美品牌的鞋子，穿起来都会难免硌脚。闪驰“惊雷”根据亚洲人脚型还做了鞋楦加宽，让跑者跑起来更有安全感，更稳。

3、鞋跟的支撑性：鞋跟对鞋子起到一个支撑的作用，我们在买跑鞋的时候，要留意鞋子是否有鞋跟支撑。鞋跟可以起到稳定性，让你迈出的每一步，更坚定，更稳。闪驰“惊雷”加入结构性防崴脚专利鞋跟，能够有效的保护跑者更稳定，更安全。而且能兼顾多种地形。

除了上述三个方面，在选择鞋子的时候也要充分考虑自己的脚型以及鞋子的用途，兼顾舒适性、美观性和实用性。