心里有怨恨无法消除怎么办

心里有怨恨无法消除怎么办？心里有怨恨无法消除是没有找到适合自己的方法，在日常生活中，怨恨是不可避免的，应本着立足怨恨，从放下、不执着、提高道德修养三个方面来化解，走出怨恨困境，恢复自我开心快乐。

1、善于放下，是化解心中怨恨最具有代表性的绝妙办法。有人云，期望越大，失望越大，实质说的就是太重视、偏执的问题。在怨恨中，只有学会放下，不在意它，不偏执就成了化解心中怨恨最具有代表性的绝妙办法。三点化解心中怨恨的绝妙办法，但愿有益需要的人，启发、指导需要的朋友走出怨恨。

2、转移注意力，不执着，是化解心中怨恨最具有指导性的绝妙办法。古人云，情随事迁，感而系之，只要在怨恨中不执着，将自己注意力转移出来，关注别的事，怨恨就会自然消失。转移注意力也就成了化解心中怨恨最具有指导性的绝妙办法。

3、热爱学习，提高自我道德修养，是化解心中怨恨最直接的绝妙办法。古人云，昔日之幸已然枉迹，就是说以前觉得很美好的事，现在不觉得美好。之所以产生怨恨，原因在于失去、在于重视，当你热爱学习，提高了自我道德修养，所谓的美好就不再美好，就不再关注，提高道德修养也就成了化解心中怨恨最直接的绝妙办法。