孕妇回娘家住不能超过12天

孕妇回娘家住不能超过12天？怀孕之后可以在娘家住也可以超过12天。只不过很多老封建认为在娘家住的时间太长万一孕妇和宝宝有什么问题这样比较麻烦，所以怀孕后可以根据自己的情况，如果家庭比较和睦，没有过多的杂事，想在娘家住几天就住几天，如果感觉在娘家不舒服，那可以尽量在自己家。怀孕前3个月和后3个月宝宝容易流产和早产，所以孕期一定要按时产检，平时不要太累，饮食多元话来增加营养。

孕期需要注意如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要，这时，只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷，去提高血钙水平，以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。

补钙并非越多越好孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。