长期穿小鞋的危害

长期穿小鞋的危害。鞋子合不合适只有脚知道。而我们在买鞋的时候，往往更在意眼前这双鞋价格是否适中、搭配好不好看、会不会显得脚好看，而忽略了它是不是符合脚的生理结构、会不会给脚甚至身体带来不必要的伤害。

长期穿小码鞋可能造成的损害血液循环不良、导致鸡眼、起茧、足部变形、增加感染灰指甲的几率、影响趾甲生长和引起拇外翻、拇囊炎等。

1、血液循环不良：鞋过小会压迫足部血管，造成血液循环不良，导致氧气和营养物质无法有效地到达组织，从而引发僵硬和抽筋。如果是在较为寒冷的冬天，足部血液循环不良还容易引发冻疮。

2、导致鸡眼、起茧：穿小码鞋，脚趾会受到压迫和反复摩擦，久之不仅容易导致疼痛、肌肉酸痛，还会引起鸡眼、起茧子等问题。

3、足部变形：狭窄的鞋内空间会挤压脚趾，令脚趾持续弯曲，而且前掌部分会受到更大的力，久之可能出现各种脚趾畸形问题。

4、增加感染灰指甲的几率：小码鞋通常透气性大打折扣，且五趾相互挤压，容易引起甲床与指肉剥离。当趾甲的健康受到影响，发生感染引起灰指甲的几率将大大提高。

5、影响趾甲生长：小码鞋子的束缚使趾甲向前、向侧面的生长受到严重阻碍，只好向甲沟内生长，这样可能会造成嵌甲，带来疼痛，严重者可能合并感染发生甲沟炎甚至甲床炎。

6、引起拇外翻、拇囊炎：长期穿着紧小的、尤其鞋头较窄的鞋，容易使脚趾逐渐偏离原位，挤向鞋子较为狭窄的前端，久之可能引起拇外翻。加上脚趾与鞋子反复摩擦，还容易诱发拇囊炎。