脚底按摩让你祛百病

　　脚部按摩这种保健方法已经风靡多时了，但在一定人群中它非常受欢迎和普及，而在其他人看来却可能没有多大的效果和可尝试的必要。其实，不论你是谁，我都推荐你可以来尝试一下脚底按摩的好处。延年益寿自是不必多说了，至少它也能帮助我们减少很多病痛的烦恼呢!

　　当你经过公园时有没有发现许多小碎石铺成的道路，走在小石子路上，虽然会痛，但却可以刺激穴道，治疗疾病喔!

　　风行多年的脚底按摩便是利用相同的原理来治疗，请看以下的分析报导.....

　　脚底按摩的历史 一般人提到脚底按摩，就会想到将“脚底按摩”引进台湾的吴神父。其实，“脚底按摩”约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部份，和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。

　　“脚底按摩”在中国经历了各个朝代之后，到了唐朝时传入日本， 成为今日的“针灸”和“足心道”;到了元朝时传入欧洲。

　　虽然“脚底按摩”起源于中国，但却没有在中国普遍流传， 这是因为中国历史上的改朝换代、天灾人祸不断， 使得从黄帝时代就发明的“脚底按摩”这份文化遗产几乎消失殆尽。

　　“脚底按摩”的原理 身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人镇日赤脚在田中工作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥人体的治御本能，所以，古人的身体比现代的我们健康许多。“脚底按摩”就是依照刺激穴道的原理，来做治疗。

　　“脚底按摩”按摩法是以刺激原理，按摩病变器官或腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗的效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。

　　我们的身体藉著新陈代谢作用，达成排除体内废物与毒素的功能。散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官。如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体就会不健康。

　　“脚底按摩”能藉著刺激各部位反射区，使血液循环顺畅，排除积聚在体内的废物或毒素，使新陈代谢作用正常运作，达到治疗的效果。

　　反射区带皮肤下面的神经末梢附近，就是反射区所在。有些反射区像柠檬一样大，如肝脏反射区;有些则小如大头针的针头一般(甚至更小)，如脑下垂体反射区。 大体上，反射区的大小和其对应器官的大小成正比。

　　当体内器官或腺体异常时，其反射区就会有结晶沉积，成为痛点。每个痛点的触觉反应不同：有的摸起来像沙子，有的呈现颗粒状，有的只有肿胀的感觉。按摩经验丰富的人，可以在病人还没叫痛之前，就感觉到结晶的存在。

　　第三医学用刺激细胞组织的再生能力，让器官自己恢复并保持正常功能的医疗法(一般用吃药、打针来治疗疾病，称为第一医学;物理治疗、超音波治疗等称为第二医学。

　　这两种医学理论，只能治标，无法根治，因此面临无法突破的境界)，这是未来的医疗趋势，也有很多医学家正在努力研究的一门医学，脚底反射区按摩也是第三医学的一种，它能造福更多的病患。

　　根据多年来的临床经验，“脚底按摩”有以下的功能： 促进血液循环畅通、消除疲劳。 排泻体内毒素杂物、维护健康。 增进内分泌平衡、养肌美容。 加强新陈代谢功能、保持青春。 刺激细胞产生活力、防止老化。 恢复退化器官机能、预防生病。 免打针、免吃药、疗效神奇。

　　“脚底按摩”的时间 常一次按摩一个人，大约需要花三十分钟的时间。若是身体较虚弱者或是较不能忍受疼痛者， 就应该减少按摩的时间。

　　如果是严重的心脏病或是肾脏病患者，按摩至该器官反射区时，最好按摩三至五分钟左右。 此外，为罹患严重心脏病患按摩时，要控制好力量。

　　按摩多久才可痊愈 “脚底按摩”能够治疗许多疾病，但对于治御疾病的机率有多少，就不是非常可以确定的。

　　同样的病有些人效果非常好，很快就治御了，有些人却效果不良，这是因为每个人体质不同的缘故，且和生活太度的乐观或悲观、工作轻松或忙碌、生活环境的品质、生活作息的规律...等等，都有很大的关系。

　　“脚底按摩”后喝水的重要性 在接受“脚底按摩”治疗后的人，反射区经过刺激后，使得反射区及血液内所集结之沉淀物、毒素等等，经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排出体外。因此，每次的“脚底按摩”后，都必须喝300-500cc的水，才能将体内的毒素及沉淀物排出体外，若是没有喝水，效果可能降低许多。

　　“脚底按摩”后的反应现象 ：

　　1. 疲倦： 按摩后如果感觉疲倦，就应该多休息一下，因为按摩后血液循环增强，身体较疲倦，自然就比较容易入睡。 疲倦时间的长短因人而异，依每个人的体质及身体状况不同而异。

　　2. 口干： 并不是每个人都会发生这样的状况，但发生口干也是正常现象，只要在按摩后多喝水即可。

　　3. 酸痛： 被按摩者以前从来没有发生酸痛的地方，在按摩后反而感觉酸痛，这是因为该部位早就有潜伏著毛病，或是以前曾经发过病，经按摩刺激治疗后，提早反应。 酸痛感觉应该在3-5天后就会消失。

　　4. 胃口变好： 通常患者在接受按摩约一周之后，食量会慢慢增加，这属于正常反应。

　　5. 手心发汗或全身流汗： 因为刚开始接受按摩者，或许会有些许惧怕与不安，或有一点点疼痛，在这样的状况下自然就会流汗，此时，应尽量放松心情。

　　6. 尿液会变色： 病情较严重者，在接受按摩数天之后，尿液会有不透明的状况发生，或有黄色或白色的分泌物出现，这是患者被按摩后所排出的毒素、沉积物等等。

　　7. 舒服、轻松、好睡： 这是大部份接受“脚底按摩”的人会有的正常反应，因为经过按摩后，血液循环舒畅，自然就会出现舒服、轻松、容易入睡的现象。

(实习编辑：朱燕梅)