名医抗衰老配方的大解密

　　女性当然希望自己有不老的容颜，但是衰老是所有女性必定会经历的一个人生过程，而无法逃避的，女性能做的就只有自己找对方法延缓衰老的到来，但是应该怎样去做呢?

　　抗老观念近几年在国内已逐渐蓬勃发展，从早期只以外在整形为主，到目前已经进入从内到外的全方位抗老，让整个人亮起来!而在台湾最早投入抗老医学领域的夫妻档潘世斌医师与梁丽凤博士，多年来帮助许多名人维持青春活力，自己当然也从生活各种小细节具体落实，个中秘诀在此跟大家分享。从生活中的食衣住行育乐都养成正确习惯与观念，累积起来的能量就相当惊人，足以抵挡岁月无情的逼近。

　　抗老减重专家潘世斌医师表示，抗老就是一种数据化的健康管理，一般人会觉得每天练气功、爬山、运动就能青春常驻，其实那只是一种健康的生活观念;抗老是要将自己的健康，利用新式医院级的医疗仪器检验，加上生物科技产品、营养补充品等多元管理，才能真正达到预防慢性疾病、健康美丽的效果。

　　有一位农业化学专家，非常重视蔬果内的残留农药，所以一辈子不吃蔬菜，只服用营养元素补品，定期施打B群维他命，并只挑厚皮的水果吃，当90多岁高龄时，皮肤还一直很OK，这给予梁博士很多启事，因此近10年来，为了避免摄取过多的农药，他们夫妻兴起自行研制营养补充品的念头，并且搭配人体所需微量金属，就是他们夫妻的抗老秘密武器。

　　在吃的方面也马虎不得，潘医师夫妇每天早上会饮用五公分的山药、半颗苹果、一根芹菜、一条小黄瓜、半条胡萝卜、加上蜂蜜或柳橙汁打出300-400C.C的蔬果汁。午餐的部分就是一块鸡肉、鱼肉或猪肉，搭配一盘清烫的青菜，半碗五谷杂粮饭;至于晚上因为需要应酬的话就不特别忌口，但是前两餐的肉类会少吃一点，水份一天则是至少补充1500C.C。

　　外在的部份，他们夫妻例行性的镭射光美容疗程、玻尿酸、肉毒杆菌的注射抗皱、每三周一次的双极电波拉皮。潘医师因为工作关系每天平均走八千步以上，不过夫妻俩还是维持每周一次国标舞、泡汤、打高尔夫球的习惯。只要适时舒放压力，维持身体在平衡稳定的状态，找出自己快乐的泉源，自然永远看起来都会青春美丽。

（实习编辑:杜丽仪）