经常喝黄芪泡水，身体会得到哪些好处？能长期饮用吗？告诉你答案

“医生，为啥我喝了黄芪水总是头晕、心慌。”

王先生患有心衰多年，经常感觉憋气、气短，特别是在夜间睡眠状态下，经常会因此而憋醒，这个情况令他不堪其扰。

偶然的一次机会下，朋友告诉他黄芪具有补气作用，让他买一些泡水喝。喝了一段时间黄芪水后，王先生身上的气短症状明显得到了改善。

邻居的苏奶奶看到王爷爷最近整个人的状态明显变好了，去跟他取经的时候得知了黄芪这味中药。

她想着自己近期也经常乏力疲劳，多半也是气虚闹得，于是也去买了一些黄芪来补气。但喝了一段时间黄芪水后，她的疲劳乏力症状不仅没得到缓解，还出现了头晕心慌的症状。

这让苏奶奶觉得奇怪，明明都是补气，为什么王先生喝了就有效果，自己却出现了其他症状呢？去医院检查时，医生告知她黄芪水不能随便喝，这到底是怎么回事呢？

一、为啥不能随便喝黄芪水？

黄芪虽然具有补气作用，但并非所有的气都能补，王先生和苏奶奶身上都出现了异常症状，但诱因却完全不同。

王先生所出现的气短症状是心气不足引起，由于体内阳气虚衰导致无法制成血脉运行所致。他饮用黄芪水，是符合中医的辩证原则的。

而苏奶奶身上所出现的疲劳乏力症状，则是由于体虚引起，体虚又可分为气虚、阳虚、阴虚、血虚多种，黄芪的作用是补气，对于气虚人群而言可起到缓解效果。

但苏奶奶身上的症状是因为阴虚所致，服用黄芪自然起不到缓解作用，且她还有高血压病史，大量饮用黄芪水，容易导致血压突然升高，还会让身体出现其他的不适症状。

二、黄芪的作用功效有哪些？

黄芪是生活中十分常见的一味中药，不少人都有喝黄芪水的习惯。

黄芪在我国有十分悠久的历史，药用记载已有2000多年的历史。其性甘、微温，是个很好的补气药材，可入脾经，治疗因脾虚而引起的一系列胃肠道不适症状，包括食欲不振、胃部胀满以及形体消瘦等，是补中益气的佳品。

除了补气外，药典记载，黄芪的作用还有不少。

固表止汗：《究原方》中指出，黄芪与白术、防风共同使用，对于肺气不足、恶风以及易受风邪的人群，可起到不错的缓解效果。

利尿消肿：《金匮要略》内有关于黄芪可利尿消肿的相关记载，文中指出黄芪善于补脾气，也可以用于脾气虚、水湿运化失常、小便不利以及四肢浮肿的治疗，如若可与白术、茯苓、防己等中药相配伍，可起到更好的效果。

益卫固表：《灵柩》内指出“黄耆既补三焦，实卫气……脾胃一虚，肺气先绝，必用黄耆温分肉，益皮毛，实腠理，不令汗出，以益元气而补三焦。”脾主肌肉，肺主皮毛，黄芪具有很好的益卫固表作用，针对一些气虚人群，可配合白术、防风共同使用。

生津养血：《医学衷中参西录》中指出，黄芪与当归、赤芍、桃仁以及黄花等药物相配合，可治疗乏力、口渴等症状，具有生津养血的作用。

三、黄芪水能长期饮用吗？

既然黄芪的功效有这么多，那黄芪是否能长期使用呢？跟随小妙一起来具体了解这个问题。

一般不建议长期服用黄芪，长期、大量的使用黄芪会让身体上火，继而诱发面红、睡眠质量下降、失眠、咽痛以及血压升高等副作用。

在使用黄芪泡水时，要注意每次的用量，一般建议每日的食用量不超过15g，最好分多次饮用。避免一次性摄入过量黄芪而让身体出现明显的副作用。如若需要服用15g以上的黄芪，需要由专业医生指导。

另外，一些人日常食用黄芪是用来煮粥、炖汤，这种情况下可以适当增加黄芪的用量，但也要注意不能贪多，保持在50g以下的用量为宜。如若发现在食用黄芪的过程中，身体出现了不适症状，要及时停药并就医治疗。

湖北省中医院冯毅医师提醒：黄芪虽好，也要辨证用药，健康人群，不要乱用，服药剂量需专业医生根据患者年龄、体质、身体状态因人而定。

四、黄芪泡水4类人不宜喝

黄芪适用于高血压、心血管疾病、糖尿病以及脾气虚的人群使用，但对于对于这几类人群而言，建议你最好不要喝黄芪。

1.感冒发热患者

黄芪是个温性的中药，本身发热感冒的人群，饮用黄芪容易导致身体的热证加重，影响病情的恢复。

2.经期女性

黄芪具有益气活血、补气升阳的作用，女性在经期的时候和黄芪水，容易导致体内气血紊乱，继而影响到正常的月经运行。

3.肾阴虚、湿热人群

对于肾阴虚以及湿热的人群而言，黄芪属于不对症的中药，在饮用后不仅不能缓解自身的不适症状，还会加重症状。

4.孕妇

妊娠期的女性服用黄芪可能会导致滑胎发生，还会增加染色体畸形、细胞微核率发生的风险上升，建议女性在妊娠期不要碰黄芪。

黄芪作为日常很常用的中药之一，在使用前一定不要盲目跟风，建议由专业的医生指导进行，避免药不对症影响自己的健康。

参考资料：

[1] 高云峰,高娜.黄芪主要活性成分的免疫功效研究进展[J].新农业,2017 

[2] 汪娟.黄芪的药理作用研究进展[J].《医疗装备》,2018:202-203.

[3] 张林婧.黄芪泡水喝的好处[J].《农业知识：百姓新生活》,2014:42-43.

[4] 温春明,裘世平.黄芪怎样吃效果好?[J].妇女生活,2019:63-63.

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