戒烟期间特别想抽烟怎么办

戒烟期间特别想抽烟怎么办？可以通过转移注意力的方法改善，在想抽烟的时候可以吃一些零食或者是进行一些户外运动，转移注意力之后能够缓解想要抽烟的念头。长期吸烟对肺部会造成很大伤害，同时还会导致疾病发生，比如骨质疏松症和消化性溃疡等，所以要远离香烟。

吸烟的危害有很多，主要有以下几个方面：

1、吸烟最大的危害就是使患者的肺功能受到损害，长期的吸烟就会造成患者出现肺气肿甚至是肺癌。

2、长期大量的吸烟也会造成患者的心脏功能出现损害，引起心脑血管疾病。

3、另外吸烟的患者中患上口腔癌、咽喉癌以及食道癌等恶性肿瘤的概率大大的增加。

4、吸烟还会影响到患者的神经功能，影响患者的大脑功能，同时患者的嗅觉、味觉以及生殖功能等都会发生变化。

5、长期吸烟的人群衰老的速度也会加快，牙齿以及骨骼等都会发生变形、变脆甚至是有骨折的情况发生。

吸烟的危害其实还有很多，特别是长期吸烟的人群患上各种恶性肿瘤的概率都会增加。另外长期吸二手烟的人群也会有很多的危害，所以尽量的不要跟吸烟的人群同处一室。