皮肤的新陈代谢在晚上什么时候最旺盛呢

皮肤的新陈代谢在晚上什么时候最旺盛呢?晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果能在这段时间提供肌肤再生和修复所需要的养分，对于超过25岁以上的女性而言是非常重要的。

新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称，其中的化学变化一般都是在酶的催化作用下进行的。它包括物质代谢和能量代谢两个方面。生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。新陈代谢中的同化作用、异化作用、物质代谢和能量代谢之间的关系，可以用右面的表解来概括。人和动物不能像绿色植物那样进行光合作用，也不能像硝化细菌那样进行化能合成作用，它们只能依靠摄取外界环境中现成的有机物来维持自身的生命活动，这样的新陈代谢类型属于异养型。

皮肤包括表皮和真皮，一般说的皮肤代谢是指表皮的新陈代谢。表皮从上到下分为角质层、颗粒层、棘细胞层和基底层（掌跖部位在角质层下还有透明层），其中基底层含有表皮干细胞，具有自我更新、增殖和分化能力。皮肤新陈代谢的周期是指表皮更替时间，即表皮细胞由基底层增殖、分化至角质层的时间，正常表皮更替时间为52-75小时。