吃人参多长时间见效

吃人参多长时间见效?人参日常食用量小，因此为达到更好的调理效果，建议食用28天以上，日常养生保健也可长期食用。针对不同人群的不同需要可大致分为：

1、亚健康人群，用于调理一般3~5天就会感觉气慢慢足了，精神状态，注意力，睡眠都会有改善；

2、体虚人群，用于改善体质，提高免疫力，一般7~15天后会有明显改善，增强体质需长期调理，可定期食用人参固本培元；

3、中老年人，一体多病，用于调理疾病，一般15~28天能够感觉到不适症状有明显改善，当然，具体身体情况不同，其时间周期会有变化。

如果是平素身体没有问题的青年人，只是因为最近一段时间太过忙碌劳累，出现了亚健康状态，每日用量10g，一般3~5天就会感觉气慢慢足了，精神状态，注意力，睡眠都会有改善。甚至有些人吃完人参当天就能感受到胃口变好，精神头足了。对于生命已经走到中途的中老年人，由于年轻的时候身体消耗过大，导致身体各方面耗损严重，中老年人肠胃功能又相对较弱，所以，用人参调理身体，需要的周期相对长一些。一般15~28天能够感觉到身体有明显改善。当然，具体身体情况不同，其时间周期会有变化。