做饭锻炼了孩子什么能力

让孩子参与做饭，考虑主要是能够锻炼孩子的动手能力和自理能力，另外也可以锻炼孩子的思维能力以及健康心理，有利于孩子身体各个方面的发展。子在做饭的过程中家长需要鼓励孩子，不可训斥孩子，以免打击孩子的自信心。此外在孩子的生长发育阶段家长还要注意保证营养均衡，饮食多样化，可以适当多吃一些含蛋白质、钙元素丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以适当吃一些含维生素丰富的食物，如芹菜、苹果等，促进孩子的生长发育。做饭锻炼了孩子什么能力？

1、动手能力：在做饭的过程中，可以直接让孩子动手参与进来，如洗菜或者揉面等，能够直接增强孩子的动手能力。在做饭过程中还可以锻炼肌肉动作的协调能力，因此也可以锻炼孩子的精细动作，如写字等。

2、自理能力：孩子经常帮家长做饭，在这种环境下生长的孩子，相对而言独立性比较强，后期的自理能力也比较强。思维能力，虽然做饭过程比较简单，但是孩子如果经常进行参与亲手去做饭，也可以在一定程度上锻炼孩子的思维能力，让孩子在做饭中得到一些创新性的想法。而且可以使孩子的正确思想观念得到培养，有着良好的素质和行为。

3、健康心理：孩子参与做饭对孩子健康心理的养成也有一定的作用。孩子在做饭的过程中可能会遇到各种各样的小问题、小麻烦，家长可以让孩子不断地尝试，因此能够教会孩子学会抵抗困难、挫折的能力，对健康心理的养成有一定的作用。