39健康

春节出游须知的注意事项

  春游是一项很好的体育活动,它能使人放松精神,心旷神怡,促进血液循环,强身健体。但在春游时要注意以下事项:

  1.注意防寒保暖。春天气候变化无常,时风时雨,外出春游时定要备足衣服,携带雨具,以防雨淋,伤风感冒

  2.注意饮食卫生。在外野炊野餐,加强个人卫生,勤洗手,防止肠道传染病,餐前最好食用几瓣未发芽的生大蒜。

  3.要避免过分劳累。特别是患有慢性病的中老年人,春游时要量力而行。

  4.适当预备一些常用成药。如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物。

(实习编辑:朱燕梅)

2010-05-04 00:00:00浏览71举报/反馈
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