男生真的有大姨爹吗

男生真的有大姨爹吗？男生也是有生理期的，也就是所谓的大姨爹。虽然大姨爹不会像大姨妈那样血流成河的表现，但也会出现一些生理期暗号。男生大姨爹主要是由于体内的荷尔蒙分泌出现改变之后导致的现象。

大姨爹来时男生的症状：

心理：大姨爹来临期间会出现减退的现象，甚至还会出现反感的症状，同时在做任何的事情时都会出现兴趣缺乏的表。身体：会出现反应迟钝以及低迷状态，同时也会出现睡眠质量下降，失眠以及出现犯困的现象，同时还会出现头部眩晕以及出现脖子僵硬的症状。外貌：长痘，眼神黯淡无光。情绪：心绪不宁，冷漠暴躁，抑郁烦闷，郁郁寡欢，闷闷不乐，容易嫉妒，变得"小家子气，容易出现焦虑、紧张的情绪。食欲：食欲不振，什么都不想吃，没胃口，精神萎靡。经常会出现反胃现象。

建议：

1、应该尽量多吃一些能够补充身体营养，并且有助于调节身体激素平衡的食物，千万不要因为没有胃口就不吃或者少吃。锻炼身体，增强自身的抵抗力，注意生殖器官的卫生。

2、男性朋友在这几天，一定要多和朋友交流，只要多与人交流会有很大的改善。因为多交流，心理调节可以放松很多。

3、男性也是需要"呵护"的，周围的人应该给予更多的关心，而自身也应该积极的调整心态。

4、进行饮食及作息习惯的调节，能够有效地缓解这种状况。