老人和小孩为什么要睡硬床还是软床

普通人的一生大约有1/3是在床上度过的，所以床对于每个人日常生活有着极其重要的作用，老人和小孩要睡硬床还是软床？

许多人觉得睡软床舒服，像以前的席梦思，具有柔软、舒适、有弹性等特点，但是经常睡在这种软床上是存在很多健康隐患的。软床不符合老人的生理要求，睡在软床上的老人脊柱侧弯的程度要明显的高于睡硬床，或者半硬床的老人。另外，睡在软床上，身体各部分与床面接触的面积就会加大，被挤压的面积也随之增大，容易影响身体表面的血液循环，不但会引起腰酸、腿疼，还会增加翻身的难度，所以以半硬床或者硬板床上垫比较薄的垫子是最佳的选择。

睡软床跟睡硬床各有好处的，患者可以根据不同的体质来选择睡软床还是睡硬床。经常睡硬床的人脊椎是比较好的，而且睡硬床的睡眠质量要好一些。一些正在发育的小孩子应该使用比较简易的硬床，有助于脊椎和骨骼的发育。而老年人皮肤比较薄，脂肪层比较薄，容易缺钙，所以睡软床是更有利于身体健康的，可以防止皮肤受到挤压，有利于人体的血液循环。活动不便力的病人睡软床，有利于预防褥疮形成。