鼻吸气位怎么摆

鼻吸气位怎么摆?以意领气，意气相合就是通过意识活动疏通人体与自然界的混元气，使之有机地结合起来。柔采聚合，采气时要意想头顶青天，脚踩大地，将自身完全与自然相融为一体，把所采之气和体内混元气聚合于身体的某个部位。采气要遵循五个要领远，所谓远，指距离远而不近，以意识暗示思维到天边、天空、地心等遥远之处;连，所谓连，指动作连而不断，意念连贯不丢;柔，所调柔，指动意识程度不僵，适度为宜;均，所谓均，指速度均匀，不急不缓;乐，所谓乐，指情志乐而不忧，内笑而不忘形。

少林气功素有三采之说，曰:一采天地之灵气，二采花草树木之鲜气，三采之气说不得。现分别介绍如下:采天地灵气

“灵气”即天地精灵之气。《灵枢》中指出:“气者，天地之灵万物之精也”。人生天地间，天地之灵即日、星、月、金、木、水、火、土··一。若采天地之灵，必于每日子、午、卯、酉四时行之。因子过阳生，午过阴生，卯时气旺，酉时气充，故采合阴阳之气于一体，尤得气之盛也。然除此四时，若任意行之，必无利益。要求行功之地宜无杂声、杂色。