女人35岁是不是老了

现在，很多女性朋友变得越来越独立，所面临的生活压力也是非常之大的，不仅要忙着赚钱养家，还要料理好家中的大小事务，一天下来，几乎没有时间是属于自己的。长期处于这样一种劳碌状态，自然会很容易变老，特别是对于一些喜欢操心的女性来说，这种情况就更严重了。那么女人35岁是不是老了？

1、容易老：女性在35岁以后，身体的基础代谢会有所下降，身体的修复能力会减缓，体内器官功能会逐渐衰退，如果长时间熬夜、长期精神压力比较大，不及时调整，可能会导致内分泌紊乱，使卵巢功能下降，造成雌性激素分泌减少，使女性容易老，这种情况下，女性可以在医生的指导下使用复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗。

2、不容易老：女性35岁以后，养成良好的生活习惯，不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不吃高油、高脂、高糖的食物，适当吃富含维生素C和蛋白质的食物，营养均衡搭配，同时避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠，适当参加体育锻炼以提高身体免疫力、促进体内新陈代谢，这种情况下，一般不容易老。