左旋肉碱泡腾片是智商税吗

左旋肉碱泡腾片是智商税吗？在某猫上看了一款销量很高的左旋肉碱产品，一瓶1.5克，建议每天吃0.05克。有一个常识你要知道，人体自身每天都能合成0.02克左旋肉碱，每天通过正常饮食也能摄入大约1克左旋肉碱。

左旋肉碱到底是啥东西呢？左旋肉碱是由两个氨基酸分子，在铁、烟酸、维生素B6和维生素C的参与下，结合而成的一个类氨基酸分子。在脂肪燃烧的过程中，会起到至关重要的作用。它能够与脂肪分解出的脂肪酸结合，将脂肪酸运输到线粒体中进行燃烧。细胞中左旋肉碱大量存在并不是脂肪燃烧的关键，脂肪酸与左旋肉碱的结合才是关键。

我们的细胞和出租车等候点一样，讲究秩序，不能一拥而上乱了方寸，一个乘客一辆车，一个一个来。假如你把全市的出租车都调过来（吃很多左旋肉碱），也不能打破这个秩序，还是得一个一个上车。等到几十个乘客（脂肪酸）已经出发之后，第一辆载客的出租车（左旋肉碱）已经把乘客送到了目的地（线粒体），然后又回来了，哪里用得着那么多车。说白了，脂肪燃烧并不需要太多左旋肉碱。