为什么不能枕两个枕头

枕头，一种睡眠工具。一般认为，枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线。为保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，睡觉时须采用枕头。枕头一般由枕芯、枕套两部分构成。

那为什么不能枕两个枕头？一般来说，枕两个枕头睡觉不好，避免影响身体健康。具体分析如下：睡觉时使用合适的枕头才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、气管、食道、神经等组织得到放松。枕两个枕头的高度会明显高于人体的正常颈椎曲度，而过高的枕头会对正常的颈椎生理曲度会造成损害，可能会造成颈椎退行性变。此外，还可能造成颈部神经根和血管被压迫，导致脑部供血不足，从而出现头晕、头痛、视力下降、耳鸣、肩颈不适等症状，比较影响人体健康。平时应该早睡早起，保持充足的睡眠，每天8个小时左右比较好，有利于提高睡眠质量。

一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。颈椎目前的治疗方式多种多样，就从长期使用的角度来看，颈椎枕是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。所以选择合适的颈椎枕，长期坚持，一定会帮助您的颈椎获得康复。