海蜇的营养价值及功效与副作用禁忌

海蜇的营养价值及功效与副作用禁忌？海蜇主要功效是可以调节血压，同时也具有一定促进消化和缓解咳嗽的作用。甲状腺功能亢进的患者是不可以吃的。

1、调节血压：海蜇属于一种比较常见的海鲜类食物，里面营养物质比较的丰富，有不饱和脂肪酸，能够起到一定的软化血管的效果，同时也可以调节血压，减轻高血压的症状，尤其是在患有了高血压或者心脑血管疾病者，在平时可以适当吃一些海蜇。

2、促进消化：海蜇当中有大量的维生素以及微量元素，同时也有一些膳食纤维，在平时适当吃一些能够促进消化改善消化不良的症状表现缓解腹胀。

3、缓解咳嗽：在日常生活当中如果出现了咳嗽的症状，也可以适当吃一些海蜇进行改善，主要是海蜇属于寒凉性的，能够减轻肺热引起的咳嗽症状。

但是海蜇当中的含碘量比较高，所以在患有了甲状腺功能亢进者是不可以在吃的，否则会对疾病的恢复造成一定的影响。

在平时吃海蜇的时候，可以搭配一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，能够满足人体对营养物质的需求，避免身体当中出现营养缺乏的症状。