怎么让自己的声音变得干净清澈

怎么让自己的声音变得干净清澈？如果嗓子卡痰或者被黏液堵塞，你可以采取很多方法来清嗓，让呼吸和饮食变得更为顺畅。药物、家庭偏方、某些食物和饮品都能让你的嗓子更加清爽。

深呼吸练习：做深呼吸练习，要使肺部充满空气，这可以使吐出的每一个字充满力量。为确保你能够准确地做到这一点，请你首先做一次深呼吸，如果你只是胸部扩张，那说明你的呼吸太浅了。反复地做深呼吸，直到你的横隔膜（胸腔下部的那一层肤肉）膨胀为止。要想检验实际效果，你可以把手放在腹部，确认它会随着每次吸气而隆起。

姿势不佳会限制你的呼吸运动，极大地削弱声音声音的力量。讲话时要确保上半身挺直。如有必要，你可以使用这个技巧：想象有一根绳子从你的脊柱底端延伸到你的头顶，然后把它拉紧。但是不要拉得太紧，要确保整个身体处于的放松状态。刚刚开始这让你觉得不自然，不要担心。

增强音量：如果你一辈子都习惯小声讲话，很可能你脑中听见的音量并不是别人接收的音量，如果你平常都用五分力气说话，现在开始增加到七分。别担心讲话太大声，反而你的朋友可能会称赞你讲话越来越清楚了。放慢讲话语速：讲话太快是最常见、最致命的口语错误之一，不仅会让别人听不懂，也会给人一种你很紧张、没自信的感觉，而忽视你讲的话。