什么样的玛卡效果最好

市场上有白、黄、紫、黑四种颜色的玛咖，价格也是从低到高，那么什么样的玛卡效果最好？

成熟的玛咖根直径在2cm-8cm，是玛咖主要食用部分，其中玛咖根的水分含量比较大，而玛咖根的外表颜色为乳黄色，但是这种颜色并不固定，由于产地、基因型的不同会产生各种各样的颜色，像黄色、白色、微黄色、白色略带桃色、白色略带紫色、灰色、红色、黑色等。

好多玛咖专家都提出黑色、紫色的玛咖有效成分含量比较多，认为黑色玛咖、紫色玛咖是非常优质的，而黄色玛咖和白色玛咖则显得比较劣质。对此玛咖专家们用玛咖中玛咖烯、玛咖酰胺、牛磺酸的含量来比较的，其中玛咖烯和玛咖酰胺具有调节人体激素分泌的功效，而牛磺酸可以增强人的抗疲劳能力，通过这三种成分对比，得出黑色玛咖、紫色玛咖优于其他两种颜色玛咖的结论。玛咖，在秘鲁被誉为安第斯山神赐予人类的礼物，是秘鲁的国宝，由于玛咖中含有多种稀有均衡的营养成份，因此具备多种保健和治疗功能，这些神奇的功效在我国掀起了玛咖养生热潮。