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取消关注公鸡肉的口感比较嫩,适合干炒,红烧,焖炖等,而母鸡肉比较柴,所以适合炖汤。鸡肉的味道比较鲜美,适合多种烹调方法且消化率很高,容易被人体吸收利用。挑选鸡肉要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感,一般新鲜卫生的鸡肉颜色会是白里透着红,看起来有亮度,手感比较光滑。
那公鸡怎么炖好喝又营养?公鸡一般炖西洋参、天麻或红参等好喝有营养价值。公鸡肉富含优质蛋白质和多种矿物质,能极大地增强活力,高质量的蛋白质更容易吸收。公鸡肉可以与西洋参、天麻、红参、黄芪等一起炖,更有营养,有利于恢复。当归炖公鸡可以预防贫血,西洋参炖鸡能增强人体抵抗力,滋阴益气。黄芪和党参能调节脾胃,增强脾胃功能,鸡肉富含钙,能促进骨骼发育。而且公鸡肉和母鸡肉在口感上有一定的区别,公鸡肉的口感比较嫩,适合干炒,红烧、焖炖等,而母鸡肉比较柴,而且脂肪含量高,所以适合炖汤。传统中医认为,公鸡性属阳,母鸡性属阴。鸡肉是指鸡身上的肉,肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用。
炖汤一般用母鸡,主要是因为母鸡的肉质更加鲜嫩,而且母鸡的滋补效果更加柔和。但是具体选择还是要根据食用需求,如果是阳虚气弱的人就更加适合吃公鸡汤,而老人、女性、体质虚弱的人则更加需要吃母鸡汤。
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广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
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沈阳市国医中医院甲状腺科 甲状腺
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