莓茶的功效与作用和怎么服用方法

莓茶的功效与作用和怎么服用方法？莓茶是一种多年生藤本植物，可以药用，也可以直接饮用。其作用独特，应用广泛，无毒副作用，且老少皆宜，适量饮用可祛病强身，延年益寿，具有改善睡眠、降血压的功效。

1、喝莓茶能吸收很高的营养，它含人体所必需的17种氨基酸、14种微量元素。普通茶隔夜后容易变馊，不能饮用，而莓茶的活性黄酮能杀灭细菌，沏泡一周仍然可以饮用。

2、护眼明目，通过服用莓茶补充黄铜、氨基酸、维生素、矿物质等抗氧化营养素，能改善视觉器官组织细胞的营养状态和氧化代谢过程。这样能调节视觉器官运动中的某些不协调，从而显示出消除疲劳、改善视力的效果。

3、四降、三调节，四降指降血粘、降血压、降血糖、降尿酸，三调节指调节血脂、调节免疫、调节肠胃。

莓茶可以起到杀菌、消炎的作用。能缓解口腔炎、支气管炎、牙龈炎、上呼吸道感染等疾病，还能对慢性咽炎有一定的缓解作用。能够将体内的杂质和毒素排出体外，同时也能起到调理肠道的作用，帮助排便，缓解便秘的症状。富含天然的抗氧化成分，能有效地清除自由基，修复受损的细胞，延缓老化。具有降血压、降血糖、降血脂、促胰岛素、增强胰腺的功能、调节血糖、软化血管、防治心脑血管疾病等功效。