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取消关注近年来,开上私家车,背上登山包,结伴出游已成了最新的时尚休闲方式。地图、水壶、墨镜这些都是背包里的常客,可是别忘了还有一样东西能让我们玩得更加尽兴,那就是人见人爱的巧克力。
出游前吃一块巧克力,立刻感觉提神又爽快。因为巧克力能够促进体内色氨酸(蛋白的组成部分)的增长,进而生成复合胺,而复合胺则能使人心情愉快。
另外,巧克力分解后形成的葡萄糖能够使肌肉和肝脏里的糖原处于最饱满的状态,让人感觉体力充沛。
而到了晚上,巧克力中可可豆的镇静安神作用派上了用场。它能帮助我们调节机体的机能,让亢奋的神经迅速安静下来,并获得充分的休息,为第二天的游玩做好准备。
营养专家指出,在出游过程中少食多餐、多吃休闲食品是一种很实用的补充能量的方法。还犹豫什么,快把巧克力放到你的旅行包里吧!
(实习编辑:朱燕梅)
主任医师
中日友好医院 内分泌科二病区(中医)
广州中医药大学第一附属医院 针灸科
主任医师
湖南中医药大学第二附属医院 内科
主任医师
北京中医药大学东方医院 内分泌科
主任医师
福建省立医院 神经内科
二级甲等 综合医院 公立
山西省长治市郊区黄碾镇南村
二级甲等 中医医院 公立
湖北省十堰市郧西县上津路4号
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新疆喀什地区伽师县团结西路25号院
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屏山县东正街75号
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辽宁省沈阳和平区南京街155号
三级甲等 中医医院 公立
湖南省长沙市雨花区韶山中路95号