为何人老了身上会有“老人味”？坚持5个习惯，老了或没味

中秋团圆的时候，儿子一家说好了要回来，老张就早早的和老伴儿张罗好了饭，并在家等着孩子们回来。

没成想孙子一进门，就说了一句：“爷爷，你身上一股什么味儿，真难闻！”，一下子让老张很尴尬。

他很纳闷儿，自己怎么闻不到身上的味道呢？难不成真的有老人味？

一、老了为什么有老人味？

美国、日本、瑞典等一些国家的研究人员，研究发现老人味与身体代谢的2-壬烯醛这种物质有关。

年龄过了40岁之后，人体表面的抗氧化物质会慢慢减少，分泌的2-壬烯醛就会堆积，然后产生老人味，年轻人一般不会有这种味道，因此老人味也被称为加龄臭。

但为什么我们能闻见这种味道，但老年人自己却闻不到呢？

这是因为每个人对不同的气味，都有一个气味阈值，气味阈值越低，证明鼻子越灵敏。

研究发现，老年人的气味阈值，要比年轻人高出2-15倍之多，老年人随着年龄的增加，鼻子越来越不灵敏。另外，可能是他本身已经适应了这种气味，因此自己对这种气味变得不敏感了，就闻不到了。

二、这4件事，都可能是诱因

老人味的产生，其实可能与多种原因有关，下面这几件事，都可能是老人味的诱因。

1.不注意个人卫生

很多老年人，对于个人卫生并不怎么注意，不爱洗澡和换衣服，总是有一种汗臭味。

2.糖尿病控制不理想

糖尿病如果控制不理想，那体内的血糖得不到充分的利用，就会分解脂肪来供给能量，在这个过程中可能会产生酮体，呼出一种烂苹果味道。

3.身体机能衰退

随着年龄的增长，身体的各项机能会逐渐衰退，甚至出现腹泻、便秘、尿失禁、阴道炎等各种症状，也会导致身体有异味产生。

4.口腔疾病

患有口腔疾病，也可能会有一种口臭味，一说话就让人感到一种难闻的味道。

三、做好这些，老了或没味

老年人想要避免被老人味盯上，平常一定要做好预防，做好下面这些事情，或许老了身上就没有特殊的味道。

1、勤洗澡、多换衣服

即便老了，也要保持一定的洗澡频率，尽量勤洗澡，同时更换衣服，避免各种气味堆积。

2、多动动

老年人也要定期的进行运动，以免因慢性疾病引发一些难闻的体味，建议选择自己适合的运动项目，并且定期的进行运动。

3、清洁口腔

老年人要定期进行口腔清洁，也可能清除口腔异味，保护口腔健康。

4、清淡饮食

平常尽量要保证饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬果，少吃洋葱、大蒜等有刺激性气味的食物。

5、经常开窗通风

老年人居住的地方一定要经常开窗通风，不然屋子里的气味也可能会停留在身上。

老的人身上总是会有一种难闻的味道，这本身属于一种加龄臭，还可能与个人卫生清洁不到位、疾病控制不理想、口腔疾病等多种原因有关，建议老人也要定期洗澡，勤换衣服，做好口腔卫生的清洁，经常开窗通风，保证饮食清淡等等。

参考资料：

[1] 《人老了，为什么身上会有怪味？每个人40岁后都可能经历》.腾讯医典.2021-12-15

[2] 《老人坐公交，却因“老人味”被赶下车…真有那么臭吗？》.家庭医生在线.2021-03-17

[3] 《为什么上了年纪身上有“老人味”？一个实验闻体味辨年龄》.生命时报.2021-06-17

未经作者允许授权，禁止转载