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取消关注血糯米,黑米,紫米,红米的区别?黑米,黑米比较好区分,外皮为黑色,米粒呈椭圆形,短而饱满,黑米跟普通大米一样,有粳米和籼米之分,也就是有口感有比较糯的,也有不是很糯的,黑米有“黑珍珠”的美称,是药食两用的珍贵食材,富含蛋白质、维生素B族、维生素E以及多种微量元素,健身暖胃、明目活血、改善贫血。
血糯米,血糯米也是比较好区分的,只要看表皮,一眼就能看出来,既然叫做血糯米,外皮自然呈血色,看起来更像深紫红色,米粒也是比较饱满的,血糯米口感比较软糯,浸泡之后外皮的红色素会溶于水中,所以建议大家浸泡之前先将血糯米清洗一遍,再浸泡,浸泡之后连同浸泡的水一起煮,主要吃起来更加营养。紫米,紫米的米粒比较细长,外皮呈半脱落的紫色,紫米富含蛋白质、多种氨基酸、维生素B族以及多种矿物质营养成分,是老少皆宜的营养食材,而且紫米被称为“补血米”、有健脾补血的作用。
紫米用来煮粥或者蒸米饭,色泽油亮、而且特别油清香软糯,因此经常被用来做寿司、面包夹馅儿、奶茶配料等等。红米其米色粉红,糯性,米粒特长,有香气,含有不同的微量元素。
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