抽烟一般多久抽一只算正常

抽烟一般多久抽一只算正常？在吸烟的时候，香烟当中产生的有害物质会对呼吸道，消化道等多个部位造成伤害，而且还会对脑部神经造成伤害，最终形成烟瘾。抽烟一般多久抽一只算正常？

长时间不抽烟之后，脑部对香烟的依赖就会变得越来越少，最后直到成功戒掉烟瘾，在这个过程当中，会因为不抽烟，身体出现烦躁，焦虑等情绪。轻度烟瘾，两天1包以内。中度烟瘾，一天1包。重度烟瘾，一天2包以上。你可以根据这些给自己定位。我国有数量庞大的烟民，现在随着人群对吸烟坏处的认识，临床发现烟民数量呈现减少趋势。抽烟的坏处较多，不论对于吸烟者本身，还是对身边人，都会有较多伤害，主要如下：

1、烟草中含有4000余种有害物质，长期吸烟会积累在肺部，导致慢性气道疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病，甚至肺癌。

2、长期大量吸烟会造成动脉粥样硬化、高血压、冠心病以及脑梗塞等脑血管病等。

3、长期抽烟会引起精力、体力下降、疲劳乏力、阳痿等。

4、长期吸烟会导致皮肤晦暗、牙齿变黄、口臭，严重影响个人形象。

5、更严重的是二手烟会使家人的身心健康受到危害。