板栗能治腰腿疼吗怎么吃

急性腰扭伤后出现的腰痛可能是腰突，也可能是单纯性腰扭伤，但前者会出现跛行而后者不会。腰突严重时患侧下肢因触地时疼痛加重而保护性地缩短触地时间，表现出跛行步态。那么板栗能治腰腿疼吗怎么吃？

怎么治疗腰突有效的方式：

1、板栗＋一把粗盐

生吃板栗对缓解颈椎和腰腿疼痛有一定好处。每天早晚，把新鲜的板栗蘸点粗盐放在嘴里细嚼，每次吃2到3颗，可以预防腰腿疼痛和肾虚。除此之外，将生板栗的果实捣烂外敷患处，能够疏经通络、活血化瘀，有效治疗跌打损伤、酸胀肿痛等症状。

2、透骨草+食盐

先准备新鲜的透骨草，再将其洗净，之后再放入适量的盐，一同捣烂，再将其均匀的敷在出现疼痛的腰部上，在盖上一层干净的纱布，将其固定好，大概半个小时左右即可。

此外，中药药贴外敷，对于关节损伤治疗也很突出。

改变不良习惯

1、姿势正确，正确的站立姿势，平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免抬重物。

2、保持合适的体重，体重的增加会使得脊柱承受的重量加大，为了健康，因此要控制自己的体重。