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取消关注淀粉是高分子碳水化合物,是由单一类型的糖单元组成的多糖。普通市面上我们常见的淀粉种类有:玉米淀粉、土豆淀粉、红薯淀粉、绿豆淀粉等,那么什么淀粉好呢?
1、玉米淀粉:玉米淀粉粘性比较小,和鸡蛋清有着同样的功效,能够起到嫩滑的作用,所以玉米淀粉最好用来上浆,比如我们制作炒肉丝时,需要腌制一下肉丝,让肉丝口感更为的嫩滑,那么就可以加入玉米淀粉。
2、土豆淀粉:土豆淀粉最好用来勾芡,因为土豆淀粉虽说粘稠度比较低,但能够很好地锁住食材的营养和味道,可以让汤汁粘稠,并且土豆淀粉加水之后光泽度更好,勾芡时加入土豆淀粉,可以让菜肴的颜色更为漂亮。
3、红薯淀粉:红薯淀粉的粘性很大,适合用来油炸,红薯淀粉加入适量的水之后,很够很好地包裹住食材,油炸之后外皮会变得酥脆,吃起来口感很好,并且不容易炸糊。
4、绿豆淀粉:绿豆淀粉粘稠度更大,并且颜色洁白有光泽,加水之后很容易成块,最好用来制作凉皮、粉丝等,能够让粉丝有嚼劲、不易断,吃起来口感更好。
总之,不同的淀粉作用不同,根据做菜需要选择。淀粉容易吸湿膨胀甚至腐败发霉。因此,在保存过程中必须保持干燥,防止潮湿。
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广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
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