很在意别人对自己的看法是什么心理

在意别人的看法，背后满足的是“需要或希望获得别人认同”的心理。这个心理没有错，在人与人组成的社会，较多的认同会获得更多的机会，更大的发展空间。但你现在觉得难受，觉得被别人的看法绑架了自己的生活，很在意别人对自己的看法是什么心理？

很在意别人的看法和眼光 ，其实是因为自己没有自信，想要得到别人的认可和认同 ，想要知道自己在别人心里的形象 ，这样的人有很多时候是自卑的。

即便是你真正在乎的关系，他们对你的看法，你也得分析挑拣，不能进了耳朵就直接往心里去。这里面最核心的就是在认知上要解除“价值捆绑”人的价值分为两部分，一部分是“内在价值”（Intrinsic Value），另一部分是“市场价值”（Market Value）。内在价值是指你作为你自己，是独一无二的，你有你特有的秉性、经历、特点、天赋等等，这种价值完全由你，也只能由你自己认定，其神圣性没有任何第三方可以贬低和剥夺。而市场价值，则完全由第三方决定，你有多少市场价值，就得看你在不同的市场表现如何，或者说，在不同的情况下满足别人需求的能力如何。我们谈到别人对你的价值认同度，谈的其实是“市场价值”的认同度，是你运用自己的能力在特定的条件下满足需求的情况如何。然而大多数人会把“内在价值”也捆绑进去，产生很多不必要的情绪冲击。在一件具体的小事上挨了批评，就被放大到整个人都被否定。