干海藻怎么吃最合适减肥

干海藻怎么吃最合适减肥？干海藻泡发后可以凉拌炒菜、炖汤等都可以减肥，海藻的功效与作用是消痰、软坚散结、利水消肿，用于治疗瘿瘤、瘰疬、睾丸肿痛、痰饮水肿等。海藻来源于马尾藻科植物海蒿子或羊栖菜的干燥藻体，前者入药习称大叶海藻，后者习称小叶海藻。

海藻作为中药，味苦、咸，性寒，归肝、胃和肾经。海藻在我国有很悠久的使用历史，东汉时期的第一部本草学专著《神农本草经》中就有收载，《神农本草经》中记载海藻“主瘿瘤气，颈下核，破散结气，痈肿癥瘕坚气。”

海藻在临床上使用时要注意配伍禁忌，不宜与甘草同用。清代吴谦的《医宗金鉴》中有一个经典名方海藻玉壶汤，其主要的成分是海藻，功效是化痰软坚、消散瘿瘤，用于治疗肝脾不调、气滞痰凝、瘿瘤、瘰疬等。

海藻是生长在海中的藻类，是植物界的眼花植物，具有软坚散结，消痰利水的功效。海藻中含有的碘元素，能降低血液中胆固醇含量，使血管富有弹性，经常食用，有利于维持心血管系统的功能。含有的硒元素有阻断癌细胞代谢，抑制癌细胞分裂和生长的作用，从而达到抗肿瘤的功效。而且，海藻还有增强免疫力，止血，抗病毒，美容养颜，减肥和预防白血病的功效。