红豆粥用电饭煲怎么煮容易煮烂

红豆粥用电饭煲怎么煮容易煮烂？可以先将红豆洗干净之后加入清水，清水要加到没过红豆，等到红豆完全吸收完水分之后放进冰箱的冷冻室。经过这样子处理的红豆会更加容易煮烂。也可以在煮红豆之前先将红豆放进锅里面炒五分钟，这样子处理之后的红豆也很容易被煮烂。红豆粥在炎热的夏天可以预防中暑，长期服用对浮肿、排尿困难等有很好的效果。然后帅帅会从肠胃几个方面介绍它的功效，让我们往下看。

我们都知道红豆富含营养价值。红豆含有多种膳食纤维。长期饮用红豆粥可以达到润肠通便、减轻排尿疼痛症状、降低血压的效果。如果产妇在哺乳期服用红豆粥，它有很好的催乳效果，对许多没有牛奶或缺少牛奶的母亲有很好的效果。

红豆粥含有大量皂甙，具有良好的利尿作用，可以缓解人们喝醉后的宿醉。红豆粥含有一些可以被酒精中和的物质成分，可以帮助人体应对酒精，还可以缓解一些毒素，缓解心脏病、轻度肾炎和肾虚症状，缓解皮肤水肿。

长期饮用红豆粥也有补血益气的功效。许多中医认为红豆对心脏和血液有很强的净化作用，可以清除心火。自然贫血患者通常多喝红豆粥，可以补血，促进造血功能的增强。临床上，红豆粥具有降低血脂和血压的作用。因为它富含铁元素，冬天可以防止手脚冰凉，促进全身血液流动。