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取消关注红豆最好提前泡一个小时候再煮,如果时间充足的话可以提前一晚上泡,首先要把红小豆洗干净放在凉水或温水中浸泡一晚上,天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。红豆需要炒熟了才能泡水吗为什么会变色?
红豆煮的水变成黑色是否能喝,通常需要根据其性质决定,如果尚未发生变质,属于正常的情况,一般可以喝,但如果已经发生变质,则不可以喝。
1、尚未发生变质:如果红豆煮的水出现颜色变黑的现象,多数是由于红豆中富含的铁质和叶酸,在和空气接触之后被氧化所致,此时如果没有出现异味等变质情况,一般可以正常喝,也不会影响到正常营养价值。由于红豆纤维素含量比较丰富,能够促进胃肠蠕动,润肠通便,适当喝一些红豆煮的水,对身体有一定好处。
2、已经发生变质:如果将红豆煮的水长时间放在高温环境下,性质有可能会发生改变,也有可能导致其中的铁质、叶酸等成分遭受到破坏,出现味道变酸的情况,此时通常不可以喝,不但不能够补充身体所需的营养,还可能会加重胃肠负担,引起腹痛、腹泻等现象。
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