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取消关注泡发的腐竹吃不完怎么办?腐竹有什么营养价值?腐竹的危害?
泡好的腐竹如果一次不能食用完,可以将腐竹用保鲜膜密封好,放入冰箱内保存,可以保存1天,不过要在最快的时间内食用完,以免污染变质。
腐竹含多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育,预防老年痴呆症,防止血管硬化,保护心脏,降低血液中胆固醇的含量,防止高脂血症动脉硬化。还有清热润肺、止咳消痰的功效,适合于所有人食用。腐竹中谷氨酸的含量很高,谷氨酸在大脑活动中起着重要的作用,腐竹具有良好的健脑作用,有利于预防老年痴呆症。运动前后吃可以迅速补充能量,提供生长所需要的蛋白质。
腐竹吃多了可能会加重胃肠道负担,造成消化不良等坏处,建议适量食用,尤其胃肠道功能有问题者应限量。此外,肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风的患者应谨慎食用,吃多了可能加重病情。
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