矿泉水有多少能量

矿泉水的水质纯净，而且口感很好，爽口清凉，最重要的一点是它含有丰富的矿物质，对人体很有益处，因此现在的都市人越来越喜欢喝矿泉水了。那么矿泉水有多少能量？

矿泉水的能量含量是102千焦/100毫升，换算成千卡为24.5千卡/100毫。

矿泉水的好处是什么？

1、矿泉水中所含的人体必需的微量元素和矿物质的作用不亚于维生素，它内含锂、锶、锌、碘、硒等多种微量元素，能调节人体的酸碱平衡，这是一般饮用水所不具备的。

2、纯天然矿泉水基本都没有受到外来人为的污染，不含热量，因此是人类最理想的保健饮料。

3、符合医疗矿泉水水质标准的饮用天然矿泉水对某些疾病还有预防、治疗和减轻症状的作用。可利尿，能促进排便、排毒，还能预防高血压、动脉硬化，预防心绞痛。

4、矿泉水中含有溶解性固体包括钾、钠、镁、碳酸盐、氯化物、重碳酸盐。常饮溶解性总固体含量高的水，死于心血管病、心脏病、癌症和慢性病的机率比常饮溶解性总固体低的水要少些。