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取消关注电压力锅煮红豆沙放多少水?
电压力锅煮红豆沙放1000毫升水。
红豆沙糖水(电高压锅版)的做法步骤
步骤 1
红豆用清水浸泡2小时,干百合用清水浸泡1小时,陈皮用清水浸泡半小时后刮去白囊备用。
步骤 2
将红豆,陈皮,百合放入电高压锅里,加入水1000毫升。按“豆类”高压煮30分钟。
步骤 3
电高压锅自然放气后加入60克压碎的冰糖搅匀即可。喜甜的可以再多放些冰糖。
冰糖红豆沙的做法
1、浸泡一夜的红豆清洗沥水放入电压力锅,加1000克水用时40分钟煮烂,乘热加入冰糖使之溶化。
2、用厨师机打成泥,不粘锅炒至成团,可加适量猪油或色拉油。
3、分装备用。
自制红豆沙的做法步骤
1、红豆放入凉水中浸泡4个小时。
2、放入电压力锅,水没过红豆2厘米左右,选择“蹄筋/豆”功能即可。煮好的豆子很软烂了。
3、准备一个大碗,转半碗水,别以为这是个盆子,是个不锈钢大碗哈。
4、舀一小部分红豆入筛网,一手拿筛网,没入水中,一手搓揉红豆,让豆子和水分充分接触,搓揉出来的豆沙就沉入了碗中的水里。不要求快一次放太多豆子,适量就好。
5、搓揉的剩下的豆皮渣别丢,放在另一个碗里。
6、在筛网上垫上两层纱布,所有的豆子都搓揉过筛后,将大碗里融入了豆沙的水倒入纱布中,一次不要倒太多。
7、将纱布的裹起来,用力挤出里面的水分。
8、纱布里剩下的就是红豆沙了,但这还是只是半成品。
9、剩下的那些豆皮渣,取一部分,放入料理机的研磨杯里,大概杯子一半的量,再加同样多的水。
10、用料理机将豆皮渣打1分钟就很细腻,就是这样的。然后,跟之前一样,过滤、挤干水分。
11、搪瓷锅或不锈钢锅里放180毫升食用油(这是方子里的用量,我只用了60毫升,为了配合老公减肥嘛),小火,放入豆沙炒。
12、炒匀后,加1/3红糖,红糖的量可以根据自己的喜好添加,觉得够甜就可以了。
13、将豆沙里的水分炒干,觉得比之前炒的阻力大了即可。晾凉后就可以装入可以密封的容器中,放进冰箱可以保存一个月。
14、为了不浪费,我用了做蛋糕用的橡皮刮铲,一点一点把锅中的豆沙刮干净。
副主任中医师
广东省中西医结合医院 中医科
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
副主任医师
广东省工人医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科