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取消关注腐竹好吃又营养,但是泡发起来很费时,而且掌握不好方法不是泡烂,就是有硬芯。那么干腐竹怎么泡发?
1、这是在超市买的干腐竹,先把它剪成四厘米长的段,方便完全浸入水中,更容易泡开。
2、准备一盆四十度左右的温水、倒入腐竹,这里不要用凉水、泡发速度太慢 ,也不要用热水、容易流失营养,而且会出现表面泡烂、里面还有硬芯的现象。
3、光用温水还不行,这个时候再往里面加入一勺食盐,淡盐水能够促进腐竹吸水膨胀、加快泡发速度,同时还能去除上面的杂质和灰尘。
4、用手抓拌至食盐全部融化,取一个盘子盖住,密封浸泡20分钟就可以了,密封浸泡水温不会降得太快,而且受热更加的均匀。
5、时间差不多了我们拿出来看一下,腐竹已经完全泡发,非常的柔软、韧劲十足。饭店经常用这种方法浸泡,简单又快捷,随吃随泡、非常方便。
小贴士:
1、腐竹想要泡发成功,最好切成小段,可以增加腐竹和水的接触面积。
2、泡发腐竹的水温很重要,切记不要直接用凉水或者用开水。
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
深圳市第四人民医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
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